Danh mục dự án
Thông qua việc ăn uống, chúng ta có thể thiết lập một lớp bảo vệ vô hình. Top 7 loại trái cây dưới đây không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn làm trắng da hiệu quả.
Chanh có tác dụng làm đẹp da và chống lão hoá
Chanh là loại trái cây được sử dụng như một nguyên liệu trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da vì nó rất giàu vitamin C. Tác dụng làm đẹp của nó gồm làm trắng và làm sạch da, loại bỏ vết bẩn, làm săn chắc da, dưỡng ẩm cho da, loại bỏ mệt mỏi và ngăn ngừa lão hóa da…
Vì vậy, bạn có thể làm đẹp với chanh bằng cách uống một ly nước chanh mỗi ngày. Để làm nước chanh, chỉ cần cắt chanh thành từng lát, thêm nước lạnh và đường phèn hoặc đường trắng là có thể thưởng thức.
Táo làm giảm nám da
Ăn táo thường xuyên có thể làm giảm tàn nhang và nám trên mặt. Ngoài ra, các axit trái cây phong phú có trong táo có thể làm thông thoáng lỗ chân lông và có tác dụng loại bỏ mụn trứng cá.
Ngoài ra, táo còn có đặc tính dịu nhẹ nên có thể dùng làm mặt nạ tự nhiên. Đối với da nhờn, hãy nghiền 1/3 quả táo thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để làm mềm lớp biểu bì và cân bằng lượng dầu tiết ra.
Quả kiwi làm trắng da hiệu quả
Quả kiwi chứa hàm lượng vitamin C trung bình là 95,7 mg/kg. Vitamin C và vitamin E có trong kiwi không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn có tác dụng chống oxy hóa, làm mờ tàn nhang, mụn trứng cá.
Ngoài ra, quả kiwi còn chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, trung bình trên mỗi kg quả kiwi là 2,6 gam, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbohydrate, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Thanh long làm mờ vết thâm
Thanh long là loại trái cây giàu vitamin C có tác dụng làm trắng da. Ngoài ra, thanh long còn giàu anthocyanin có tác dụng làm mờ vết thâm. Thanh long ít năng lượng nhưng lại giàu chất xơ rất tốt cho việc giảm cân.
Anh đào làm da trắng hồng
Quả anh đào giàu vitamin C, có thể dưỡng ẩm và hỗ trợ làm trắng da. Anh đào cũng giàu sắt, có thể làm giảm tình trạng thiếu sắt ở phụ nữ, đồng thời nguyên tố này có thể làm cho làn da trắng hồng.
Dâu tây giúp da mịn màng
Quả dâu tây được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại trái cây”. Dâu tây giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng làm trắng da, giúp da mịn màng và đàn hồi. Ngoài việc ăn dâu tây, bạn còn có thể làm mặt nạ dâu tây để đắp mặt để làm trắng da hiệu quả.
Cà chua làm mờ tàn nhang
Cà chua là loại quả có giá trị làm đẹp cao, giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp đẩy lùi hắc tố melanin, xóa tàn nhang, làm đẹp da.
Các loại trái cây được giới thiệu trên đây đều có tác dụng làm đẹp. Thực tế, ăn nhiều trái cây cũng có lợi cho sức khỏe. Mỗi người ăn loại trái cây tùy theo thể trạng của mình để đảm bảo các dưỡng chất từ trái cây được hấp thụ.
