Trang chủ Tags Tăng cân

Tag: tăng cân

Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến tăng cân? 5 thói quen để có một giấc ngủ ngon

Thức khuya, ngủ không đủ giấc là một trong những yếu tố gây tăng cân. Vậy, giấc ngủ và cân nặng có mối liên hệ như thế nào? Vì sao thức khuya lại gây tăng cân? Mối liên hệ giữa giấc ngủ và cân nặng Nhiều...

9 thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh

Tăng cân không có nghĩa là phải ăn những loại thực phẩm không lành mạnh. Hãy lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng để giúp bạn tăng cân lành mạnh, tốt sức khỏe. Dưới đây là 9 thực phẩm giúp tăng cân hiệu...

6 lý do khiến người gầy ăn nhiều không tăng cân

Nhiều người gầy dù ăn nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân như mong muốn. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến giải thích cho tình trạng này. Quá trình chuyển hóa năng lượng cao Chuyển hóa năng lượng cao có nghĩa là cơ thể...

6 thói quen tưởng lành mạnh nhưng lại khiến bạn tăng cân

Những thói quen tưởng như lành mạnh lại cản trở mục tiêu giảm cân và ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là 6 thói quen cần tránh nếu không sẽ tăng cân mất kiểm soát. Ăn vặt với những thực phẩm giàu chất dinh...

Bài Viết Mới

6 thực phẩm giúp tăng cơ cho người tập gym

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc duy trì và xây dựng cơ bắp. Dưới đây là 6...