Tag: tăng cơ
6 thực phẩm giúp tăng cơ cho người tập gym
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc duy trì và xây dựng cơ bắp. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp tăng cơ, không thể thiếu trong thực đơn của người tập gym.
Thịt gà
Thịt gà, đặc biệt...
Bài Viết Mới
Bí quyết ướp cá đảm bảo khử sạch mùi tanh
Cá tươi ngon nhưng mùi tanh đôi khi khiến nhiều người e ngại khi chế biến. Để khử mùi tanh hiệu quả, bạn cần...
