QUẢNG CÁO
Trang chủ Tags Tập thể dục

Tag: tập thể dục

10 thói quen siêu đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Theo Healthline, dưới đây là 10 thói quen giúp sống lâu và khỏe mạnh hơn mà bạn có thể tham khảo. Ăn nhiều rau xanh và thực phẩm có nguồn gốc động vật Ăn trái cây, rau quả thường xuyên giúp bổ sung vitamin, khoáng chất,...

6 thói quen tưởng lành mạnh nhưng lại khiến bạn tăng cân

Những thói quen tưởng như lành mạnh lại cản trở mục tiêu giảm cân và ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là 6 thói quen cần tránh nếu không sẽ tăng cân mất kiểm soát. Ăn vặt với những thực phẩm giàu chất dinh...

6 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân hiệu quả

Việc duy trì một số thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ cũng có thể giúp đốt cháy calo, giảm cân nhanh hơn. Không ăn tối quá muộn Những người có xu hướng ăn muộn vào ban đêm cũng có xu hướng ăn nhiều thực...

Những sai lầm khi tập gym có thể khiến bạn mất mạng

Tập gym là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên nếu tập không đúng cách, có thể làm tăng nguy cơ gặp phải các biến cố bất lợi về sức khỏe tim mạch dẫn tới mất...

Bài Viết Mới

TP.HCM lọt top điểm đến đáng ghé thăm nhất năm 2025

Mới đây, TP.HCM đã được tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveller (CN Traveller) đưa vào danh sách những điểm...