Để có mái tóc khỏe đẹp, bạn cần có thói quen chăm sóc đúng cách. Dưới đây là 3 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang gội đầu sai cách và cần điều chỉnh ngay.
Tóc nhanh bết sau khi gội đầu
Tóc nhanh bết sau khi gội là dấu hiệu cho thấy bạn đang chăm sóc tóc chưa đúng cách. Điều này có thể xảy ra do tần suất gội đầu không hợp lý, có thể là quá ít hoặc quá thường xuyên. Nếu chỉ gội đầu không đủ 2-3 lần mỗi tuần, bã nhờn sẽ tích tụ, khiến tóc trở nên nặng và ép sát vào da đầu. Ngược lại, gội đầu hằng ngày sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến tóc nhanh bết, nhờn rít và đôi khi có mùi khó chịu.
Để khắc phục tình trạng này, hãy điều chỉnh lại tần suất gội đầu cho phù hợp, tốt nhất là 2-3 lần mỗi tuần. Nếu quá bận, bạn có thể sử dụng dầu gội khô để làm sạch tóc tạm thời, nhưng tránh lạm dụng. Khi gội đầu nên dùng nước lạnh và xả kỹ để loại bỏ hoàn toàn bã nhờn.
Tóc khô và gãy rụng nhiều
Nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng vì xem đó như một liệu pháp để giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nhiệt độ cao có thể làm da đầu và tóc khô, dẫn đến gãy rụng và nhanh bết dính, cũng như làm tăng nguy cơ xuất hiện gàu. Vì vậy, nên gội đầu với nước ấm hoặc nước mát để gội đầu. Nước ấm vừa phải sẽ giúp làm sạch dầu và bụi bẩn ở chân tóc, nước mát ít gây kích ứng da đầu, rất phù hợp với người có tóc yếu, dễ gãy rụng hoặc bị gàu.
Ngoài ra, tránh sử dụng các loại dầu gội chứa sulfate, vì chúng làm tóc yếu ớt và mất đi độ bóng tự nhiên. Để chăm sóc tóc tốt hơn, hãy chọn dầu gội lành tính, dịu nhẹ, không chứa sulfate. Ưu tiên sản phẩm có thành phần dưỡng chất như keratin, collagen, protein, panthenol, acid hyaluronic, ceramides hoặc chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên tốt cho tóc.
Khi gội, hãy tạo bọt dầu gội trong lòng bàn tay trước rồi mới thoa lên tóc để giúp dầu gội phân bổ đều trên toàn da đầu, đồng thời tránh chà xát mạnh gây tổn thương da đầu. Nên chải tóc trước khi gội sẽ giúp tóc mượt hơn và giảm gãy rụng.
Sau khi gội, hãy chải nhẹ phần ngọn tóc nhẹ nhàng trước rồi mới chải cả mái tóc, sẽ giúp bạn tránh tình trạng kéo tóc quá mạnh khi chải, từ đó hạn chế tổn thương da đầu.
Xuất hiện gàu
Những mảng gàu trắng rơi trên vai áo cùng cảm giác ngứa ngáy khiến bạn khó chịu và thiếu tự tin. Đây không chỉ là dấu hiệu của da đầu khô, mà còn cho thấy sự mất cân bằng hệ vi sinh vật trên da đầu. Dầu trên da đầu là nguồn thức ăn lý tưởng cho các loại nấm men – thủ phạm chính gây ra gàu và cảm giác ngứa dai dẳng. Thêm vào đó, việc gội đầu bằng nước nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng khô và bong tróc da đầu.
Để ngăn ngừa gàu, bạn nên duy trì tần suất gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần. Nếu gàu vẫn không thuyên giảm hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy cân nhắc sử dụng dầu gội chuyên trị gàu. Khi gội đầu, đừng quên massage nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu và loại bỏ tế bào chết trên da đầu.
Nguồn: Sức khỏe & Đời sống
