Bên cạnh lợi ích thì chiếc điện thoại cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe, nếu bạn dùng sai cách hay sai thời điểm. Vì vậy, dù mê điện thoại hay bận rộn tới đâu cũng không nên dùng nó trong 4 thời điểm này nếu không muốn mang bệnh tật.
Khi đang ăn uống
Trên điện thoại có rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, có thể vô tình đưa vào miệng qua quá trình ăn uống. Hay việc không chú ý đến bữa ăn có thể khiến bạn ăn nhiều hơn mà không biết, dễ tăng cân, béo phì. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người không tập trung khi ăn thường ăn vặt nhiều hơn sau bữa chính. Điều này có thể là do họ không nhận ra mình đã ăn bao nhiêu trong bữa ăn.
Ngoài ra, dùng điện thoại khi đang ăn khiến bạn không tập trung vào bữa ăn, từ đó làm giảm cảm giác ngon miệng, không nhai kỹ thức ăn nên không tốt cho tiêu hóa. Đồng thời, nó còn ảnh hưởng đến quá trình tiết axit và enzyme để tiêu hóa thức ăn và khiến dạ dày gặp nhiều rắc rối, dễ mắc bệnh hơn.
Khi đi vệ sinh
Vừa dùng điện thoại vừa đi vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn E.coli có thể gây ngộ độc, thậm chí là nguy hiểm tính mạng.
Chưa kể, dùng điện thoại khi đi vệ sinh còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Do thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu khiến các cơ quan trong cơ thể sẽ chịu áp lực lớn. Nó cũng khiến chức năng sàn chậu bị ảnh hưởng, đặc biệt là các cơ quan như âm đạo, ruột, bàng quang. Nguyên nhân là do ngồi quá lâu ở một tư thế khiến cơ sàn xương chậu không còn đủ khỏe để nâng đỡ các cơ quan trên.
Khi nằm trên giường chuẩn bị ngủ
Dùng điện thoại vào thời điểm này sẽ gây hại cả cho sức khỏe và ngoại hình. Bởi không chỉ ánh sáng xanh khiến da khô, xỉn màu, nhanh lão hóa, lỗ chân lông to… mà còn dễ bị nhiễm vi khuẩn từ điện thoại và khiến da mọc mụn nhiều hơn.
Thói quen này rất có hại cho đôi mắt nếu bạn tắt đèn rồi nằm trên giường dùng điện thoại. Chẳng hạn như gây mỏi mắt, suy giảm thị lực, tăng nhãn áp, thậm chí là gây mù lòa nếu kéo dài. Ánh sáng xanh cũng gây hại cho não bộ và làm suy giảm chất lượng giấc ngủ.
Theo một nghiên cứu từ Thư viện Y học Quốc gia Mỹ còn cho thấy dùng điện thoại ngay trước khi đi ngủ khiến bạn tăng tiểu đêm, mệt mỏi vào hôm sau ngay cả khi đã ngủ đủ giấc. Về lâu dài, gây ra mất ngủ mãn tính, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các bệnh về thần kinh khác.
Khi đang sạc điện thoại
Thói quen sử dụng điện thoại trong khi sạc rất nguy hiểm bởi dễ xảy ra nguy cơ cháy nổ, bị điện giật. Do vừa sạc vừa dùng khiến điện thoại phải tiêu thụ một nguồn năng lượng lớn, tăng nhiệt độ quá mức.
Các chuyên gia nhắc nhở rằng ngay cả với sạc đảm bảo chất lượng vẫn tiềm ẩn nguy cơ giật điện cao. Bởi đa phần các thiết bị này đều có lớp sơn cách điện mỏng chỉ khoảng 1 micromet đến đầu cắm sạc. Nếu chẳng may để lớp sơn này bong ra thì khả năng bị điện giật chết người từ việc sờ vào các đầu cắm sạc cũng rất lớn.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
