Tag: kéo giãn cơ
3 bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Bên cạnh các bài tập cường độ cao, các bài tập nhẹ nhàng dưới đây cũng giúp tăng cường sức khỏe tim nếu tập luyện thường xuyên.
Bài tập hiếu khí
Cũng giống như bất kỳ khối cơ nào khác, tim sẽ trở nên khỏe mạnh...
Bài Viết Mới
6 thực phẩm giàu chất béo không bão hòa giúp giảm...
Chất béo không bão hòa là chất béo lành mạnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, và có thể giảm cân. Dưới đây...
